中老年如果要补钙吃什么好我最近左小腿的肌肉经常抽筋,这是怎么回事时年50岁的老年人的脊椎莫名其妙时而出现隐隐疼痛,是缺少钙呢上火了,吃些什么东西更好啊鸡蛋的蛋黄和蛋白哪个营养高些?鸡蛋的蛋黄和蛋白哪个营养高些?多年的口吃可以治吗?牛奶和绿茶可以一起喝吗?我身高1,68米,二十多年来,体重一直徘徊在50公斤左右我今年只有23岁,但我从小学8,9岁起就手淫